Warkop Pagi – Kegunaan Jintan Hitam untuk Kesehatan , Jintan hitam atau Nigella Sativa yaitu tanaman obat yang tersohor digunakan di pelosok dunia saat sistem pengobatan jaman dulu.

Lebih pada 2000 tahun, kegunaan jintan hitam yang dari Asia Selatan dan Barat ini sangatlah dikenal.
Menurut Journal of Hindawi, banyak analisis mempertunjukkan kegunaan jintan hitam saat menentang banyak ragam penyakit, terhitung:

• Penyakit saraf
• Problem kesehatan kejiwaan
• Problem kardiovaskular
• Kanker
• Diabetes

Normalnya, herbal ini bisa dikonsumsi bersifat kapsul atau menjadi minyak jintan hitam yang bisa dipoleskan berikan jadi minyak pijat.
Jadi, pada minyak jintan hitam memiliki kualitas tinggi, produk ini bisa digunakan untuk menggarap, memanggang, dan olahan minuman.
Ingin mengetahui apa kegunaan jintan hitam untuk kesehatan? Yuk, cek sedetailnya berikut di bawah ini !

Kegunaan Jintan Hitam untuk Kesehatan

Di India, jintan hitam dibakar kering untuk jadikan bumbu kari, sayur tumis, hingga sampai samosa. Selain rasa dan aroma, berikut bermacam kegunaan jintan hitam untuk Kesehatan :

1. Kandungan Anti-oksidan

Antara lainnya kegunaan jintan hitam yaitu dapat menahan banyak ragam penyakit.
Kasusnya jintan hitam punyai kandungan anti-oksidan, yang mana dapat menetralkan radikal bebas terdapat resiko dan halangi kerusakan oksidatif pada sel.
Analisis mempertunjukkan kalau anti-oksidan dapat mempunyai efek kuat pada kesehatan dan penyakit.
Sebenarnya, beberapa analisis mempertunjukkan anti-oksidan dapat melindungi beberapa jenis situasi parah, terhitung:

• Diabetes
• Penyakit jantung
• Kegemukan

Evidence Based Complement Preferensi Medical menyampaikan beberapa senyawa yang diketahui di jintan hitam, semisalnya:

• Thymoquinone
• Carvacrol
• T-anethole
• 4-terpineol

Nah, pada semuaannya bertanggung-jawab atas sifat anti-oksidan yang kuat pada jintan hitam.
Akan tetapi, analisis sesudah itu diperlukan untuk kenali bagaimana anti-oksidan dalam jintan hitam dapat berfungsi untuk kesehatan manusia.

2. Turunkan Kolesterol

Kegunaan jintan hitam yang seterusnya dapat turunkan kolesterol.
Kolesterol yaitu zat sejenis lemak yang diketahui dalam badan manusia.
Tubuh memanglah membutuhkan kolesterol dalam kandungan yang terbatas.

Nah, kalau jumlah kolesterol terlalu tinggi, senyawa ini dapat menumpuk di darah sampai naikkan efek negatif penyakit jantung.
Kegunaan jintan hitam dapat dinyatakan serius dapat dinyatakan cukup membantu saat turunkan kolesterol.
Suatu studi dapatkan kalau suplementasi dengan jintan hitam dikaitkan pengurangan yang vital pada kolesterol seluruh, kolesterol jahat (LDL), dan trigliserida darah.

Menariknya, diketahui bukti minyak jintan hitam punya efek yang lebih besar dari bubuk biji jintan hitam.
Akan tetapi, sekedar bubuk jintan hitam yang naikkan kolesterol baik.

3. Turunkan Kolesterol Seluruh dan LDL

Studi lain pada 57 orang dengan diabetes mempertunjukkan kalau suplementasi dengan jintan hitam sejauh setahun turunkan kolesterol seluruh dan LDL, sekaligus naikkan kolesterol HDL.
Suatu analisis Journal of Saudara and Community Medicine pada 94 pasien diabetes punya penemuan sama.
Analisis itu memberinya laporan, konsumsi 2 gr jintan hitam setiap hari sejauh 12 minggu turunkan kolesterol seluruh dan LDL.
Strateginya, ambil 1/2 sendok teh minyak jintan hitam dalam 1 cangkir teh hitam setiap hari, dan lihat pembedanya pada sejumlah minggu.
Diyakini ini jadi salah satunya kegunaan jintan hitam untuk pasien diabetes.

4. Punya Sifat Menentang Kanker

Kegunaan jintan hitam seterusnya menentang kanker. Anti-oksidan tinggi yang dimiliki oleh jintan hitam, tolong menetralkan radikal bebas terdapat resiko yang dapat berperanan pada penyakit kanker.

Studi tabung reaksi telah dapatkan beberapa hasil yang mempesona berkaitan kebolehan efek anti kanker dari jintan hitam dan timokuinon, senyawa aktifnya.
Contoh-contohnya, satu analisis tabung reaksi dapatkan kalau thymoquinone membuat kematian sel dalam sel kanker darah.

Studi tabung reaksi lain mempertunjukkan kalau ekstrak jintan hitam membantu menonaktifkan sel kanker payudara.
Studi tabung reaksi yang lainnya mempertunjukkan kalau jintan hitam dan komponennya bisa saja efektif menentang beberapa jenis kanker yang lainnya, terhitung:

• Kanker pankreas
• Kanker paru-paru
• Kanker serviks
• Kanker prostat
• Kanker kulit
• Kanker usus besar

Akan tetapi, tak ada bukti terkait efek antikanker jintan hitam pada manusia.
Studi diperlukan untuk melihat ulang apa jintan hitam punya kegunaan menentang kanker kalau digunakan jadi bumbu atau dikonsumsi jadi suplemen.

5. Bunuh Bakteri yang Terdapat resiko

Kegunaan jintan hitam yang seterusnya membunuh bakteri yang terdapat resiko.
Dan bertanggung-jawab menentang banyak ragam infeksi seperti infeksi telinga hingga sampai pneumonia.

Beberapa analisis tabung reaksi telah dapatkan kalau jintan hitam mungkin punya sifat antibakteri dan efektif saat menentang strain bakteri tersendiri.
Studi Medical Journal of The Islamic Republic of Iran mempraktikkan minyak jintan hitam dengan berikan pada bayi dengan infeksi kulit stafilokokus.

Hasilnya, mereka dapatkan jintan hitam sama efektifnya dengan antibiotik standar yang digunakan untuk membuat sembuh infeksi bakteri.
Studi lain tutup methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA), suatu hal strain bakteri yang sulit diobati dan resisten pada antibiotik, dari cidera pasien diabetes.

Jintan hitam membunuh bakteri dengan terkait dalam jumlah di lebih pada 1/2 contoh.
Akan tetapi, analisis pada manusia terbatas dan paling sering diperlukan untuk lihat bagaimana jintan hitam dapat pengaruhi banyak ragam jenis bakteri dalam badan
.
6. Turunkan Infeksi

Kegunaan jintan hitam bisa pula membantu turunkan infeksi.
Dalam normalnya kejadian, infeksi yaitu respon tahan normal yang membantu bikin pelindungan tubuh dari cidera dan infeksi.

Di lain bidang, infeksi parah dipercayakan berperanan pada banyak ragam penyakit, seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung. Beberapa analisis dapatkan kalau jintan hitam mungkin punya efek antiradang yang kuat dalam badan.
Di suatu analisis pada 42 orang dengan rheumatoid arthritis, konsumsi 1.000 mg minyak jintan hitam setiap hari sejauh 8 minggu turunkan tanda-tanda infeksi dan stres oksidatif.

Dalam studi lain, infeksi diinduksi di otak dan sumsum tulang belakang tikus. Ketimbang dengan plasebo, jintan hitam efektif bikin pelindungan dan menekan infeksi. Jangan lupa kunjungi artikel sebelumnya Kegunaan Buah Kurma yang Baik Untuk Kesehatan  . Lepas dari hasil yang potensial ini, sejumlah analisis pada manusia terbatas pada orang dengan situasi tersendiri. Diperlukan bertambah banyak analisis untuk ketahui bagaimana jintan hitam dapat pengaruhi infeksi di antara populasi umum.

7. Bikin pelindungan Hati

Kegunaan jintan hitam yang sesudah itu yaitu bikin pelindungan organ hati (lever).
Hati yaitu organ yang terpenting. Ini menghilangkan racun, memetabolisme sejumlah obat, menggarap nutrisi dan menghasilkan protein dan bahan kimia yang terutama untuk kesehatan.

Beberapa analisis pada hewan yang potensial telah dapatkan kalau jintan hitam dapat membantu bikin pelindungan hati dari cidera dan kerusakan.
Di suatu analisis, tikus disuntik bahan kimia beracun, baik tiada atau bisa saja dengan jintan hitam.
Jintan hitam turunkan toksisitas bahan kimia itu dan melindungi kerusakan hati dan ginjal.
Satu pembicaraan mengaitkan efek perlindungan jintan hitam yang ada kandungan anti-oksidan dan kebolehannya untuk turunkan infeksi dan stres oksidatif.

8. Kegunaan Jintan Hitam untuk Tubuh Dapat Bunuh Bakteri

Kegunaan jintan hitam seterusnya dapat halangi sakit di perut. Sakit maag yaitu cidera yang menyakitkan yang terbentuk saat asam lambung menggerogoti formasi lendir pelindungan yang melapisi lambung.
Beberapa analisis mempertunjukkan kalau jintan hitam bisa membantu menjaga formasi lambung dan halangi pembangunan bisul. Di suatu analisis pada hewan, 20 tikus dengan sakit maag diobati jintan hitam.

Bukan cuma menghasilkan efek penyembuhan pada kira-kira 83% tikus, dan juga nyaris sejenis efektifnya dengan obat umum yang digunakan untuk membuat sembuh sakit maag.

Analisis pada hewan lain mempertunjukkan kalau jintan hitam dan unsur aktifnya halangi perombakan ulkus dan bikin pelindungan formasi perut dari efek alkohol.
Mesti dikenang kalau analisis waktu ini terbatas pada analisis hewan. Analisis sesudah itu diperlukan untuk putuskan bagaimana jintan hitam dapat pengaruhi perombakan maag pada manusia.

9. Turunkan Berat Badan

Kegunaan jintan hitam, ialah dapat membantu turunkan berat badan. Analisis mempertunjukkan kalau suplementasi jintan hitam bisa membantu turunkan Indeks Massa Tubuh (BMI).
Peserta analisis tak memberinya laporan resiko yang parah dari penggunaan minyak jintan hitam.
Suatu pengamatan sistematis yang disebarkan dalam Journal of Diabetes dan Metabolic Disorders pada 2013 dapatkan kalau minyak jintan hitam dapat efektif saat menanggulangi kegemukan.

10. Tolong Menanggulangi Penyakit Kulit

Kegunaan jintan hitam diyakini dapat berfungsi jadi obat penyakit kulit. Minyak jintan hitam mungkin berfungsi untuk sebagian orang dengan situasi kulit berikut :
• Eksim

Menurut analisis rasio kecil tahun 2013 yang menilai kegunaan terapeutik N. sativa dengan obat resep, minyak jintan hitam dapat turunkan keparahan eksim tangan.

• Jerawat

Analisis mempertunjukkan kalau efek antimikroba dan antiradang, minyak jintan hitam dapat membuat sembuh jerawat. Di suatu analisis, 58% peserta melihat tanggapan mereka pada pengobatan ini jadi baik, sedang 35% terasa hasilnya tengah.

• Psoriasis

Suatu studi tahun 2012 pada tikus mempertunjukkan kalau minyak bisa saja punya kegunaan antipsoriatik, yang dapat membantu turunkan psoriasis.
Minyak jintan hitam dapat lembabkan rambut, melembutkan kulit, dan berfungsi jadi pelembap, meski tak ada bukti ilmiah yang memvalidasi kegunaan ini.

• Penyembuhan Vitiligo

Menurut analisis Vitiligo: Mechanisms of Pathogenesis and Treatment mempertunjukkan kalau minyak biji hitam bisa berfungsi untuk pengobatan vitiligo atau abnormalitas yang membuat lesapnya pigmentasi pada kulit.

11. Menjaga Kesehatan Rambut

Lantaran sifat antimikroba dan anti-oksidan yang dimilikinya, biji jintan hitam dipercayakan dapat membela kesehatan rambut.
Ini bikin biji jintan hitam acapkali ditingkatkan ke produk perawatan rambut, terhitung masker rambut dan sampo.
Mencuplik dari Healthline dimaksud kalau menambah minyak kelapa dengan minyak jintan hitam dapat naikkan kemajuan rambut.

12. Konsumsi Harian

Kegunaan jintan hitam, ialah enteng untuk dikonsumsi. Ada banyak ragam cara untuk meningkatkan jintan hitam ke saat menu makanan.
Dengan rasa pahit yang digambarkan jadi gabungan antara oregano dan bawang bombay, ini acapkali didapati pada masakan Timur tengah dan Asia Selatan.
Normalnya dipanggang sejenak selanjutnya digiling atau digunakan utuh untuk menambah rasa pada roti atau santapan kari.
Beberapa orang makan bijinya mentah atau menambahnya dengan madu atau air.
Herbal ini bisa pula ditingkatkan ke oatmeal, smoothie atau yoghurt. Ditambahkan lagi, minyak jintan hitam kadang waktu dicairkan dan dipoleskan jadi obat herbal yang dikatakan dapat :

• Mempertingkat kemajuan rambut
• Kurangi infeksi
• Sebagai obat situasi kulit tersendiri

Terakhir, suplemen ada bersifat kapsul atau softgel untuk jumlah jintan hitam yang cepat dan terkonsentrasi.

Nah, itu bermacam kegunaan jintan hitam untuk kesehatan.
Kalau Kamu ketarik sama kegunaan jintan hitam itu, tetap masih ingat bukan untuk memanfaatkannya dengan ngawur, ya.
Bakal lebih baik kalau Kamu dapat kunjungi dokter sebelum saat memakai herbal ini.